Toilettes communes : une fausse bonne idée pour préserver votre hygiène
Contrairement aux idées reçues, adopter une position inconfortable dans les WC publics n'est pas la solution. Des experts alertent sur les risques sanitaires insoupçonnés de cette pratique courante.
Éviter de s’asseoir aux toilettes : une fausse bonne idée ?
Qui n’a jamais hésité avant de s’asseoir sur des toilettes publiques ? Cette réticence nous pousse souvent à adopter une position inconfortable, suspendu au-dessus de la cuvette. Pourtant, selon la microbiologiste Dr Primrose Freestone, cette stratégie serait plus néfaste qu’utile. En maintenant cette posture, nous contractons excessivement nos muscles pelviens, ce qui perturbe le processus naturel de la miction. Résultat ? Une vessie mal vidée qui nous oblige à y retourner fréquemment… Pas vraiment pratique pour votre quotidien.
Les effets méconnus de la position « en vol stationnaire »
Se maintenir en équilibre au-dessus des WC n’est pas sans conséquences. Cette posture sollicite intensément le dos, les abdos et les muscles des hanches. Ces tensions musculaires constantes empêchent la relaxation nécessaire pour uriner correctement. À long terme, cette habitude peut provoquer des troubles urinaires ou des envies pressantes répétées. Dans les cas les plus sérieux, cela pourrait même fragiliser le plancher pelvien, surtout chez les femmes après un accouchement.
Pousser pour uriner : une mauvaise habitude à oublier
Brianne Grogan, kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, met en garde : la position accroupie nous incite souvent à forcer pour faciliter la miction. Cette pratique peut endommager les muscles pelviens et, dans certains cas, favoriser un déplacement des organes (prolapsus). Un risque bien réel, particulièrement pour les jeunes mamans.
La position assise : moins risquée qu’on ne le pense
Bonne nouvelle : nos craintes concernant les microbes sur les sièges de toilettes sont souvent exagérées. D’après Dr Freestone, les infections transmises par le simple contact avec le siège sont extrêmement rares. Les germes se propagent principalement par les mains ou les surfaces touchées. Notre peau constitue par ailleurs une protection naturelle très efficace. La solution ? Asseyez-vous sans hésiter, éventuellement en plaçant une protection en papier toilette si cela vous rassure.
Le véritable danger se trouve… dans la chasse d’eau
Contrairement aux idées reçues, le principal risque apparaît quand on tire la chasse. Des études montrent que les microgouttelettes projetées peuvent atteindre jusqu’à 1,5 mètre autour des toilettes, transportant avec elles des particules peu ragoûtantes. La solution ? Actionnez la chasse en vous éloignant rapidement. Adieu les projections indésirables !
Finalement, s’asseoir correctement s’avère plus bénéfique que les acrobaties – et ce n’est pas qu’une question de confort, mais aussi de santé.
