5 Remèdes Maison Efficaces pour Apaiser Rapidement les Aphtes

1. Le bain de bouche à l’eau salée : un classique qui ne trompe pas

Cette méthode traditionnelle n’a pas pris une ride et continue de prouver son efficacité. **Grâce à ses propriétés antiseptiques bien établies, le sel nettoie en profondeur la bouche et accélère la guérison des petites blessures**. On ressent parfois **une légère picotement sur la zone touchée**, mais c’est justement le signal que le produit agit.

**Comment procéder :**

Diluez **environ 3 g de sel (l’équivalent d’une demi-cuillère à café)** dans un verre d’eau tiède (250 ml). Utilisez ce mélange pour un rinçage d’une trentaine de secondes. Répétez jusqu’à trois fois par jour, en évitant de manger ou boire juste après.

**Une autre option :** Le **bicarbonate de soude alimentaire** peut remplacer le sel avec la même efficacité… **en veillant à ne pas l’ingérer**.

2. La tisane de calendula : douceur et réconfort pour les muqueuses

Le calendula, aussi connu sous le nom de **souci officinal**, est une plante aux fleurs orangées prisées pour leurs vertus anti-inflammatoires et réparatrices. Elle est idéale pour apaiser les irritations des gencives et des tissus buccaux sensibles.

**Comment procéder :**

Faites bouillir 200 ml d’eau, puis ajoutez une cuillère à café de **fleurs de calendula séchées (trouvables en herboristerie ou en magasin bio)**. Laissez infuser quelques minutes avant de filtrer. Une fois tiède, utilisez cette infusion en bain de bouche jusqu’à trois fois par jour.

**Son avantage :** Son goût est bien plus **doux et plaisant que celui de l’eau salée** !

3. Le lait de coco maison : une solution originale et performante

Peu connu pour cet usage, le lait de coco se montre pourtant très utile contre les aphtes. **Riche en acides gras aux propriétés antimicrobiennes et calmantes, il atténue la gêne et accélère la réparation des tissus**.

**Comment procéder :**

Mixez **100 g de noix de coco râpée** avec **125 ml d’eau tiède**, puis filtrez à travers un torchon propre ou une passoire fine pour obtenir un lait lisse. Utilisez-le en gargarisme deux à trois fois par jour.

**À noter :** Gardez-le au réfrigérateur et **consommez-le dans les 24 heures** après préparation.

4. Le gel d’aloe vera : un soin polyvalent et naturel

**L’aloe vera, incontournable dans les remèdes naturels**, apaise les aphtes comme un baume tout en favorisant la régénération des tissus grâce à son action antiseptique légère.

**Comment procéder :**

Mélangez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur (de préférence extrait de la plante) avec un demi-verre d’eau. Mixez rapidement pour homogénéiser, puis utilisez en bain de bouche matin et soir.

**Une alternative simple :** Avec un tube de gel, appliquez **directement une petite quantité** sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige pour un traitement localisé.

5. L’application d’un glaçon : un soulagement rapide de la douleur

D’une simplicité déconcertante, cette astuce ne nécessite **qu’un simple glaçon**. Le froid anesthésie presque instantanément et aide à **diminuer l’inflammation en quelques minutes**.

**Comment procéder :**

Enveloppez un petit glaçon dans un tissu propre ou une compresse, puis appliquez-le délicatement sur l’aphte pendant quelques secondes. Renouvelez si besoin dans la journée.

**Particulièrement utile pour :** les aphtes très douloureux ou **situés sur des zones sensibles, comme le bord de la langue ou l’intérieur des joues**.

Pour conclure

Ces remèdes maison conviennent parfaitement aux aphtes **légers et passagers**. En revanche, si les symptômes persistent **au-delà de dix jours**, reviennent fréquemment ou s’accompagnent d’autres signes, il est sage de consulter un médecin ou un dentiste.

**Parce qu’il est important d’être à l’écoute de son corps et de prendre soin de soi avec bienveillance, même pour les petits bobos.**