À 101 ans, elle dévoile ses quatre rituels du bonheur pour une vie rayonnante

Une femme de 101 ans, une énergie qui inspire

À 101 ans, Ann Angeletti se rend toujours avec assiduité dans sa bijouterie, située non loin de New York. Sa vitalité est communicative, et son sourire en dit long. Son histoire, débutée tôt pour aider sa famille, l’a conduite du service en restauration à la fondation de sa propre enseigne, Curiosity Jewelry. Aujourd’hui, entourée de sa fille et de sa petite-fille, elle y demeure pleinement active. Son secret ? Une poignée de principes de vie, appliqués avec une régularité joyeuse.

Un rituel matinal pour poser les bonnes bases

Pour Ann, chaque journée commence par une séquence sacrée : se lever, prendre une douche, manger équilibré et s’habiller avec soin. Bien loin d’être banale, cette routine instaure un cadre rassurant et bienfaisant. C’est une façon de prendre soin de soi dès les premières heures, d’envoyer un message positif à son corps et son esprit. À l’instar d’un rituel autour d’une boisson chaude que l’on déguste, ces gestes simples établissent les fondations d’une humeur stable et d’une journée qui coule de source.

Bouger avec douceur, sans pression

Inutile de viser des performances athlétiques. Ann préconise une activité physique douce, intégrée naturellement au quotidien : marcher, rompre avec la sédentarité, privilégier les escaliers. Le mouvement devient alors une habitude, une source de plaisir plus qu’une contrainte. Cette approche sans complexe, fondée sur la constance plus que sur l’effort intense, semble être l’un des piliers de sa forme éclatante. Un message libérateur pour toutes celles qui appréhendent les routines sportives rigides.

Suivre sa passion, ou avoir l’audace de changer de cap

L’un de ses conseils les plus marquants est d’une simplicité frappante : si une activité ne vous procure plus de bonheur, n’hésitez pas à en choisir une autre. Combien de personnes s’acharnent dans des schémas qui ne leur ressemblent plus ? Ann puise une grande part de sa force dans la joie que lui apporte son métier. Les interactions avec sa clientèle, le partage de son savoir-faire, le sentiment d’être utile alimentent son dynamisme. C’est comme perpétuer une flamme familiale qui réchauffe l’âme à chaque instant.

Un seul objectif pour la journée : en savourer chaque instant

Oubliez les listes de tâches interminables et les plans sur le très long terme. L’ambition quotidienne d’Ann se résume à une seule intention : tirer le meilleur parti de la journée qui s’offre à elle. Cette philosophie transforme radicalement notre perception du quotidien. Elle nous invite à être présents, à saisir les petits moments de grâce et à ne pas nous encombrer de détails superflus. Le travail devient alors un espace de réalisation, et chaque nouveau jour est accueilli avec une curiosité intacte.

Le travail, un moteur de connexion et de satisfaction

Pour elle, continuer à travailler n’est pas une corvée, mais un véritable carburant existentiel. Elle est persuadée que s’arrêter équivaudrait à perdre une part cruciale de son élan. Dans son cas, le travail n’est pas synonyme d’épuisement, mais de rencontres, de stimulation mentale et de sentiment d’utilité. C’est un rappel précieux : s’investir dans une passion peut être incroyablement nourrissant à tout âge et participe activement à une longévité épanouie.

Au final, le secret d’une vieillesse sereine et riche de sens résiderait peut-être moins dans des doctrines strictes que dans l’art subtil de cultiver, jour après jour, les petites choses qui nous font nous sentir pleinement vivantes.