AVC : les signes d’alerte à connaître absolument et les habitudes qui peuvent vous protéger
Certains symptômes passent inaperçus ou semblent bénins, et pourtant ils méritent une attention immédiate. Un AVC peut survenir sans prévenir, mais le corps envoie parfois des signaux avant-coureurs. Savoir les identifier, c'est potentiellement se sauver la vie ou sauver celle d'un proche. Voici tout ce qu'il faut savoir pour réagir vite et prendre soin de sa santé vasculaire.
Les signaux d’alerte qui ne doivent jamais être ignorés
Premier signe à surveiller de près : un engourdissement ou une faiblesse soudaine touchant un seul côté du corps — que ce soit le visage, le bras ou la jambe. Même si ces sensations disparaissent spontanément en quelques minutes, il ne faut surtout pas les minimiser. Il pourrait s’agir d’un AIT, autrement dit un « mini-AVC », qui représente un signal fort d’un accident vasculaire plus grave à venir.
Les difficultés d’élocution ou de compréhension constituent un autre signe à prendre très au sérieux. Si les mots deviennent confus, si vous peinez à vous exprimer ou à suivre une conversation sans raison évidente, une consultation médicale rapide s’impose.
Des vertiges répétés, une instabilité à la marche ou des problèmes d’équilibre peuvent également trahir une irrigation insuffisante dans les zones cérébrales responsables de la motricité. Quant aux maux de tête soudains et inhabituels — véritablement différents de ceux que vous connaissez habituellement — ils justifient une évaluation médicale en urgence.
Des manifestations moins connues, mais tout aussi préoccupantes
Les troubles visuels temporaires — vision brouillée, dédoublée ou brièvement absente — figurent eux aussi parmi les signaux d’alarme à ne pas négliger. Une fatigue intense et inexpliquée, malgré un repos suffisant, mérite également d’être mentionnée. Isolée, cette fatigue reste difficile à interpréter. Mais combinée à d’autres symptômes neurologiques, elle prend une toute autre signification.
Des fourmillements, des sensations de chaleur ou des douleurs inexplicables dans un membre sont également des symptômes à signaler à votre médecin. Sans oublier les épisodes brusques de confusion mentale, les trous de mémoire ou les difficultés de concentration soudaines, qui peuvent révéler un dysfonctionnement cérébral.
9 réflexes essentiels pour préserver votre santé cardiovasculaire
La bonne nouvelle ? Des gestes simples permettent de réduire les risques. Voici ce que recommandent les professionnels de santé :
– Mesurer régulièrement sa tension artérielle – Surveiller sa glycémie en cas de diabète – Adopter une alimentation saine pour maîtriser son taux de cholestérol – Arrêter le tabac et fuir la fumée des autres – Modérer sa consommation d’alcool – Pratiquer au minimum 150 minutes d’exercice modéré chaque semaine – Maintenir un poids équilibré – Favoriser fruits, légumes, poissons et bonnes graisses tout en limitant le sel et les produits ultra-transformés – Réaliser des bilans médicaux réguliers, particulièrement en cas d’antécédents familiaux
Face au doute, retenez le réflexe FAST
Si des symptômes soudains apparaissent chez vous ou autour de vous, appliquez la méthode FAST : Face tombante d’un côté, Abras engourdi ou sans force, Speech (parole difficile ou incompréhensible), Temps — composez immédiatement le 15.
Chaque seconde gagnée, c’est une chance de plus offerte à votre cerveau.
